<p>まずは、眠い体を起こしてう～～～んと伸び。</p><p>そのまま腕を左右にゆらゆら。体の細胞を目覚めさせるのだっ。</p><p><span style="font-size: 1rem;">ん～～～～。でもやっぱりまだ眠い...。</span></p><p>頑張ってそのまま前屈したり、開脚をしたり。</p><p>ベッドに寝転がりたい気持ちを押さえて、ゆ～っくり体を動かすこと5分。</p><p>だんだん目が覚めてくるんです。それと同時に気持ちもなんだかスッキリ。</p><p>やっぱりしゃきっとした気持ちで朝を過ごせると気持ちいいですよね。</p><p>朝から輝く女の子であるために、ストレッチはこれからも続けよ～っと。</p>

<p>私が夏に向けて始めたことメイクver.は、日焼け対策。</p><p>夏の日差しに負けない白い肌でいたい！今年こそ！</p><p>そう思っている私は、下地になる日焼け止めを使っています。</p><p>トーンアップ効果もあるから、白肌メイクもできちゃう優れもの。</p><p>汗で落ちてきたりすると、日焼け止めの意味がなくなってしまうから崩れ対策もしっかりと。</p><p>私は、下地を塗る前にしっかり顔全体の油分や余計な乳液などをティッシュオフするようにしています。</p><p>それだけでメイクの持ちが全然違うから、ぜひやってみて♩</p>

<p>どうしてもバタバタしてしまう朝だから、できるだけ簡単に洗い物を出さないメニューを。</p><p>そこで私が思いついたのがミルクパン活用ごはん。</p><p>小さくて洗うのが簡単なミルクパンに卵やウインナー、ハムなどを入れて一気に炒める！</p><p>そうすると簡単にスクランブルエッグや焼きウインナーが完成します。</p><p>あとは、ご飯でもパンでも好きな主食を組み合わせれば、5分以内に準備が出来ちゃいます。</p><p>大きめなプレートに盛り付ければ洗い物もちょー簡単。</p><p>インスタントのスープやヨーグルトなど、手軽なものを付け合わせて食べれば、なかなかに豪華な朝ごはんが食べられるよ。これ、とってもおすすめです。</p>

<p>しかも、この電動歯ブラシのすごいところはホワイトニングもできちゃうところ。</p><p>「ホワイトモード」にして磨くとステインを除去してくれるから、毎日の歯磨きで自然な白い歯がゲットできちゃうの。</p><p>夏ってイベントも多いから写真を撮る機会も増えてくるよね。</p><p>自信を持って歯を出して笑いたいから、おうちホワイトニング頑張りたいって思って毎日磨いてます。</p><p>楽しいことがたくさんの夏。</p><p>いっぱい笑いたいし、これからも使い続けて白い歯ゲットするんだぁ～～！</p>

<p>フィリップスの「ソニックケアープロテクトクリーン」は女の子の忙しい朝にぴったり。</p><p>歯は大切にしたいけど、どうしても朝の歯磨きは適当になりがちのガサツ女子な私でも毎日続けられるくらい簡単に使いこなせちゃいます。</p><p>ホワイトニングは気になるけど、クリニックとかに行っている暇がなくて...っていう忙し女子の皆さんにもとってもおすすめ。</p><p>毎日使えば、1週間でステインを落として自然な歯にしてくれます。</p><p>夏に日差しに負けないくらい輝く白い歯をゲットするため、私はこの電動歯ブラシにたくさん頼っちゃおうと思います♩</p><p>みんなもぜひ使って、一緒に最高の夏迎えちゃいましょ♡</p><p><a href="https://www.philips.co.jp/">公式HP</a><br></p>