今年も夏を楽しむ準備始めました。最近私が朝にやってる4つのこと| したいが見つかる、流行先取りメディア【Petrel(ペトレル)】

今年も夏を楽しむ準備始めました。最近私が朝にやってる4つのこと

こんにちは!なあさんです。皆さん、一番好きな季節は何ですか?私は夏が大好きです!夏ってイベントがたくさんあるし、可愛い洋服も着られるし...!とにかく夏を愛してやまない私は、夏を思いっきり楽しむための準備も欠かしません。自分史上一番かわいく楽しく過ごす夏にするために、私は最近いろいろなことを始めました。どれも朝の時間にちょこっとできる簡単なものばかり。さっそく紹介しちゃいますね♡

な~つやすみが今年もやって来るっ♡

<p>もうずっとず~っと待ち焦がれていた夏がやって来る...!</p><p>私はもうワクワクが止まりませんっ。</p><p>そんな楽しみな夏だからこそ、とびきり可愛く楽しく過ごしたい!</p><p>そう思った私は、夏に向けての準備を開始することにしました。</p><p>面倒なことは大嫌い。だから、できるだけ簡単に毎日続けられるものを。</p><p>そう思って私が始めた夏への準備はたったの4つだけ。</p><p>これさえやっておけば、きっと理想の自分になって夏を迎えられるはず...!</p><p>私と一緒に、夏を楽しむための準備始めちゃいましょ♡</p>

その1:起きたらストレッチ

<p>ピピピピ....</p><p>目覚しの音で今日もスタート。</p><p>朝がちょ~苦手な私。毎朝二度寝したいという気持ちと戦ってます。</p><p>いつも時間に余裕を持って目覚ましをかけているのに、二度寝とかしちゃって結局バタバタ。</p><p>これが忘れものとかメイクの雑さとかに表れちゃうんだよなぁ~。何とかしたい。</p><p>そう思った私は、朝起きたらすぐにベッドの上でストレッチをすることに決めました。</p><p>これで、眠気もきっと吹き飛ぶハズ...。</p>

<p>まずは、眠い体を起こしてう~~~んと伸び。</p><p>そのまま腕を左右にゆらゆら。体の細胞を目覚めさせるのだっ。</p><p>ん~~~~。でもやっぱりまだ眠い...。</p><p>頑張ってそのまま前屈したり、開脚をしたり。</p><p>ベッドに寝転がりたい気持ちを押さえて、ゆ~っくり体を動かすこと5分。</p><p>だんだん目が覚めてくるんです。それと同時に気持ちもなんだかスッキリ。</p><p>やっぱりしゃきっとした気持ちで朝を過ごせると気持ちいいですよね。</p><p>朝から輝く女の子であるために、ストレッチはこれからも続けよ~っと。</p>

その2:日焼け対策ばっちりなメイクを

<p>ベッドから降りたら顔を洗ってメイク開始。</p><p>スキンケアを入念に行ったら、マッサージしてむくみをしっかり落とします。</p><p>私は、とにかく朝は顔がむくみまくっているので、白湯を飲みながらゆっくりじっくりマッサージします。</p><p>乳液をたっぷりつけておでこのキワから鎖骨までぐりぐりぐり。</p><p>かっさなどは使わずに、指でぎゅっと押すのが私流。</p><p>好きな音楽を流しながらマッサージする時間がとっても好きだったり...♡</p><p>だんだん顔がすっきりして来たらメイク開始です。</p>

<p>私が夏に向けて始めたことメイクver.は、日焼け対策。</p><p>夏の日差しに負けない白い肌でいたい!今年こそ!</p><p>そう思っている私は、下地になる日焼け止めを使っています。</p><p>トーンアップ効果もあるから、白肌メイクもできちゃう優れもの。</p><p>汗で落ちてきたりすると、日焼け止めの意味がなくなってしまうから崩れ対策もしっかりと。</p><p>私は、下地を塗る前にしっかり顔全体の油分や余計な乳液などをティッシュオフするようにしています。</p><p>それだけでメイクの持ちが全然違うから、ぜひやってみて♩</p>

その3:朝ごはんは絶対食べる

<p>メイクや髪の毛が終わったら、朝ごはんの準備。</p><p>時間がなくて朝は抜いちゃうって人多いですよね。</p><p>私も今まではそうでした。</p><p>でも、朝を抜いちゃうと間食が増えてしまっている<span style="font-size: 1rem;">ことに気づいた...。</span></p><p><span style="font-size: 1rem;">海やプールに行く予定がたくさんの夏。今年こそダイエットを成功させたい...!</span></p><p><span style="font-size: 1rem;">そう思った私は、朝ごはんをしっかり食べて間食0を目指すことに。</span></p>

<p>どうしてもバタバタしてしまう朝だから、できるだけ簡単に洗い物を出さないメニューを。</p><p>そこで私が思いついたのがミルクパン活用ごはん。</p><p>小さくて洗うのが簡単なミルクパンに卵やウインナー、ハムなどを入れて一気に炒める!</p><p>そうすると簡単にスクランブルエッグや焼きウインナーが完成します。</p><p>あとは、ご飯でもパンでも好きな主食を組み合わせれば、5分以内に準備が出来ちゃいます。</p><p>大きめなプレートに盛り付ければ洗い物もちょー簡単。</p><p>インスタントのスープやヨーグルトなど、手軽なものを付け合わせて食べれば、なかなかに豪華な朝ごはんが食べられるよ。これ、とってもおすすめです。</p>

その4:白くてきれいな歯を目指して

<p>ご飯を食べ終えたら、歯磨きを。</p><p>私は、虫歯の治療が大の苦手なので歯磨きはしっかり行います。</p><p>でも、自分の力ではきれいに磨くにも限界が...。</p><p>そこでこの夏私が始めたこと4つ目が「電動歯ブラシ」の使用なんです。</p><p>いつまでもきれいな歯でいたいから、PHILIPS(フィリップス)の「ソニックケアープロテクトクリーン」を使い始めました。</p><p>忙しい朝でも磨き残しなくしっかり磨けて、とってもすっきりするの。</p><p>ブラッシングが強すぎると振動して教えてくれるから、歯と歯ぐきを優しくブラッシングでき、口内トラブルの防止にも◎</p>

<p>しかも、この電動歯ブラシのすごいところはホワイトニングもできちゃうところ。</p><p>「ホワイトモード」にして磨くとステインを除去してくれるから、毎日の歯磨きで自然な白い歯がゲットできちゃうの。</p><p>夏ってイベントも多いから写真を撮る機会も増えてくるよね。</p><p>自信を持って歯を出して笑いたいから、おうちホワイトニング頑張りたいって思って毎日磨いてます。</p><p>楽しいことがたくさんの夏。</p><p>いっぱい笑いたいし、<span style="font-size: 1rem;">これからも使い続けて白い歯ゲットするんだぁ~~!</span></p>

楽しい夏になりそうな予感ですっ♡

<p>この4つが、私のやっている夏に向けた準備です。</p><p>どれもすぐ始められる簡単なものばかりだから、ぜひみんなにもやってみてほしいなぁなんて。</p><p>毎朝ちょっぴり工夫するだけで、夏を自分史上最高に楽しめるようになるはず。</p><p>さっそく、明日の朝から実践してみて♡</p>

<p>フィリップスの「ソニックケアープロテクトクリーン」は女の子の忙しい朝にぴったり。</p><p>歯は大切にしたいけど、どうしても朝の歯磨きは適当になりがちのガサツ女子な私でも毎日続けられるくらい簡単に使いこなせちゃいます。</p><p>ホワイトニングは気になるけど、クリニックとかに行っている暇がなくて...っていう忙し女子の皆さんにもとってもおすすめ。</p><p>毎日使えば、1週間でステインを落として自然な歯にしてくれます。</p><p>夏に日差しに負けないくらい輝く白い歯をゲットするため、私はこの電動歯ブラシにたくさん頼っちゃおうと思います♩</p><p>みんなもぜひ使って、一緒に最高の夏迎えちゃいましょ♡</p>