多忙な女の子は意外と考えていない?健康な食生活を意識している人は○%だった

「健康第一」とよく口にするものの、健康生活って意識していますか?そもそも健康生活ってなんだろう?食事制限、サラダ生活、有酸素運動…ただでさえ忙しい毎日に健康まで考える余裕なんてない!また、PetrelのInstagram(インスタグラム)にて10代20代の女の子に向けて食生活に関するアンケートを取ってみましたがその結果は意外なものでした。みんなの食生活をチェックしちゃいましょう♡

「健康第一」ってよく聞くけど…

<p>みなさん日々の生活の中で「健康」を意識してしますか?</p><p>丈夫な身体で毎日健康な生活を過ごしたいところです。</p>

<p>健康生活というと、食事制限、サラダ生活、有酸素運動…。たしかに理想的な生活ではあるけれど、<span style="font-size: 1rem;">ただでさえ時間がないのに健康を意識する余裕なんてないですよね…。</span></p>

意外と意識する余裕はナシ?

<p>Petrelのフォロワーさんたちは健康な生活送っているのかなーと気になったので、Instagramのストーリーでアンケートをとってみました。<span style="font-size: 1rem;">(アンケートをポチッとしてくれた人たちありがとうございますー!)</span></p><p>結果、健康を気にしている人に対し「はい」と答えた人は54%、<span style="font-size: 1rem;">「いいえ」と答えた人は46%でした!!</span></p><p>健康を気にしている人はいるものの、気にしていないという人も意外と多いんだなという感想です。</p><p>私はあまり意識できていないので見習わないと…と反省中です(泣)</p>

HOW TO 健康生活

<p>反省とはいいつつも、ズボラな私はなにから始めたらいいのか…</p><p>そう悩んでいるときに見つけたのが“野菜スムージー”なんです!</p><p>自分で野菜をカスタマイズして作るのも楽しそうだけど、そんな時間がない!って人には、コンビニやスーパーで手軽に買えるものがオススメ♩</p>

コンビニで健康をGET♡

<p>健康的な印象のスムージーがコンビニで手に入れられるなんて最高ですよね。</p><p>最近ではジュースやスムージーのみならず、ジュレタイプもあるみたい…!</p><p>色々な方法で野菜が摂取できるのは嬉しいポイント。</p>

・カゴメ GREENS

<p>野菜ジュースといえば、カゴメ!という人も多いのではないでしょうか?</p><p>カゴメの野菜ジュースは有名ですが、“GREEMS”という野菜スムージーも<span style="font-size: 1rem;">オススメです。</span></p><p>果物が持つ色や香りが楽しめるので、フルーツ好きにはたまらない〜!</p>

・Shine & Shine

<p>コンビニで見かけることが多い“Shine &amp; Shine”</p><p>他のフルーツジュースと比べ、大容量なところが良き♡</p><p>さらに香港発のフルーツドリンクで、フルーツ本来の味を楽しめるもの嬉しいポイント。</p>

・イノセント

<p>“イノセント”という野菜ジュースを知っていますか?</p><p>こちらはセブンイレブンで購入できるものなんです!実はPeterel編集部のメンバーも大好きな商品♩</p><p>野菜が苦手な人でも、イノセントにはフルーツが沢山使われているので、とっても飲みやすいのが特徴。<span style="font-size: 1rem;">イギリス発祥で日本のみならず、ヨーロッパ23ヶ国でも販売されているんだとか!</span></p>

健康女子はじめましょ♡

<p>健康になんて頭が回らない私でしたが、片手に一つ野菜ジュースがあるだけで健康生活に少しだけ近づいた気がする。</p><p>自分のお気に入りのスムージーを見つけて、健康女子デビューを果たしちゃお!</p>